レモンの効能!疲労回復、不規則な生活をしている方必見!!

レモンの効能


レモンはこういった効能があります!

・美肌作り、美白

・老化防止

・ダイエット

・疲労回復

・ストレス解消

・生活習慣病の予防

・不規則な生活をしている方

なぜこのような効能があるのか?


・レモンにはビタミンCが豊富に含まれているのでビタミンCには肝臓の動きを良くする効果があるので二日酔いに効果的!

・他にもビタミンCには風邪の予防やお肌のトラブルにも効果があります!

・次にクエン酸が多いので疲労回復に抜群!

・またクエン酸にはストレス解消、新陳代謝アップ、冷え性改善などもある!

・レモンの「エリオシトリン」という成分には血管を広げ血液の流れを良くする働きや脂肪を吸収を抑えて快便にする働きもある!

・レモンの香りの成分「リモネン」には気分をリラックスさせる効果があるのでストレス解消につながり、レモンの酸っぱさが体内時計のリセットに役立つ!

レモンを使った美容法


・レモンの皮で手足をこすると肌がすべすべになり、またムダ毛が脱色される!

・レモンの皮で歯や歯茎をマッサージすると歯が綺麗になり、口臭も無くなる!

・朝レモン水は腸の働きも良くし、リラックスできるのでおすすめ!
作り方はコップ一杯の水にレモン一切れを絞って入れるだけ!!

・ホットレモン水も心が落ち着くのでおすすめ!

その他レモン豆知識


・魚や肉を切った後のまな板の異臭もレモンでこすると匂いがなくなります!
ついでに手に着いた匂いも落ちますよ!

・ガラスの曇りや汚れにはレモンの皮に塩をちょっぴりつけてこすると綺麗に落ちます!

レモンも美味しく食べれて健康にも良い!
しかも皮を使った美容法や汚れを落とすといった使い方もある!
果物って捨てるとこほんとにないんですね( ゚Д゚)
今まで捨ててました。。。
なんてもったいないことをしていたんだろう。
レモンも凄い効能がたくさんですね!
是非皆さんも一緒に大量摂取していきましょう(笑)

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